来月经时牙龈出现疼痛可以使用一些药物漱口水来含漱消炎，如果达不到很好的治疗效果，可以在医生的指导下口服一些消炎类的药物。来月经时牙龈出现疼痛可能是身体内的激素出现紊乱，导致牙龈细胞增生所形成的，要及时做治疗，避免影响到饮食。生活中要注意牙齿的护理卫生，平常不要吃太冷或者是太硬的食物，也不要吃太甜的食物。