肌肉劳损是因为紧张状态或者剧烈运动以后，使肌肉高度紧张，从而体现肌肉酸疼。出现肌肉劳损的症状，疼痛特别严重的情况下，要注意休息，避免受凉，可以通过热敷的方法缓解。较为疼痛难忍的情况下，也可以通过针灸的方法进行治疗，能够使局部血液循环加快，从而疏通经络，改善肌肉劳损以及疼痛的症状，平时也可以用手轻轻的按摩推拿。