引起夜磨牙症主要是因为高心理压力或者是其他咬合紊乱引起的，磨牙症主要分为水平磨牙和垂直磨牙，水平磨牙就会发出声音，而垂直磨牙一般是没有声音的相对比较隐蔽，身体精神经常处于高度紧张的状态会在睡觉之后出现潜意识的咬牙齿症状，所以在平时要保持愉快的心情，适当的增加一些户外运动能够缓解压力，平时还要多注意休息。