血糖高血脂高能吃牛肉、羊肉以及鸡肉，还有猪瘦肉，但是要减少吃太油腻的食物和甜食，平时要多吃一些富含高蛋白的食物，不仅要调整好饮食结构还要多注意运动，控制好体重，以防止血脂更高，还要戒烟戒酒，注意休息，并且按照医生的嘱托按时服用药物，血糖高血脂高需要引起足够的重视，否则可能会引发心血管以及脑血管方面的疾病。