消化不良通常可以适当的吃一些山药。山药含有丰富的多种微量元素以及维生素，而且淀粉特别多，也是一种常见的蔬菜，使用以后能补充身体的能量，增强人体的免疫力，有利于疾病的恢复，山药还有一种药用价值，适当的吃一些山药，有助于消化不良，还能够养胃，山药可以和大米小米熬制成粥来喝，也可以炒着吃，还可以适当的使用陈皮泡水，或者配合山楂来吃，具有开胃健脾的功效，还可以增强食物消化。