做提肛运动可以改善打喷嚏和漏尿。
打喷嚏和漏尿很可能是由于括约肌松弛引起的，通常是尿路感染引起的，也可能是分娩后遗症引起的。如果平时漏尿，一定要积极做一些骨盆修复运动，同时避免憋尿。减重：肥胖与压力性尿失禁的发生有一定关系，建议肥胖患者通过调整饮食和适当运动的方式，来减轻体重。可以通过阴道前壁的修补和紧缩，增强膀胱颈及尿道后壁的力量。