在临床实践中，乳腺增生主要是主要病因为内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，对乳腺产生持续刺激，导致乳腺组织发生增生性改变。
主要危险因素包括吸烟、酗酒、精神刺激、胸罩佩戴不当等。其他饮食习惯和生活习惯也可能导致乳腺增生，这可能是由于患者长期抑郁或过度紧张、易怒所致。建议患者先做一些心理治疗，可以选择专业的心理医生进行辅导，再配合一些瑜伽等运动。