肥胖是一种现代流行病，是一种慢性代谢性疾病，主要特征为体内脂肪过度续积和体重超重，它使人们陷入暴饮暴食、缺乏运动和一系列并发症的恶性循环。当人体摄入的热量多于消耗的热量时，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，当量超过正常生理需要一定值时，就演变为肥胖。
引起肥胖症的因素多样，如遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等。如果太胖，还是建议减肥，主要是不利于健康。