腰肌劳损主要有腰痛、胀痛、局部刺痛和灼痛，疲劳时加重，休息时减轻，正常工作和频繁变换体位时减轻，过度运动时加重。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性腰痛、腰痛及臀肌筋膜炎等。其实是腰肌筋膜或骨膜及其附着点的慢性创伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰骶部疼痛，酸痛，反复发作。疼痛会随着气候变化或疲劳程度而变化。如果疲劳加重，休息后可以减轻，有时轻有时重。如果出现上述症状，应及时采取保守调理。延误病情可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰椎疾病的发病率增加，腰椎功能下降，影响正常工作甚至生活。放任这种疾病发展可能会有严重的后果。