服用支链氨基酸能促进生长激素分泌吗?
2022-04-03
问题描述:(女 , 37岁)我的生长激素分泌不是特别快,想问一下服用支链氨基酸是不是可以促进生长激素分泌啊?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
不能
1、人的生长激素是由腺垂体细胞分泌的一类蛋白质,它的分泌是受下丘脑产生的生长激素释放激素的调节,还会受到性别,作息规律等的影响。
2、想要促进生长激素的分泌,就应该从日常生活的习惯进行改变,首先每天都要进行一定时间的体育锻炼,还要保持足够的睡眠,不应该熬夜。在饮食方面,要增加营养物质的摄入,多吃高蛋白的食物,如鱼肉,豆类制品等,还要多吃海带等含碘的食物。
2022-04-03