感冒的患者可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃猕猴桃、橙子、葡萄柚、火龙果、苹果和香蕉。
多吃水果可以补充维生素，补充微量元素，提高身体抵抗力，早期恢复感冒发热。但是，尽量不吃榴莲、荔枝、桂圆这样的水果，容易起火，发热是临床常见症状，生活中的发热症状多由各种感染引起，尤其是普通病毒性感冒和上呼吸道细菌感染。发烧时，患者不仅可以适量食用水果，补充身体失去的水分，而且水果中含有大量维生素c，可以提高身体抵抗力，促进病情恢复。