高血压患者能跑步吗
2022-04-03
问题描述:(女 , 32岁)我是一名高血压患者,最近想去强身健体,没参加跑步,想问下高血压患者能跑步吗?
医生回答(1)
周恒
副主任医师
武汉大学人民医院
高血压患者能跑步,跑步可以很好地改善心血管病。
跑步时,心脏泵血量非常大,血液流动加快,同时血管收缩扩张,血管灵活。确实,跑步能很好地控制血压,但知道跑步时血压会上升,不注意会对身体造成一定的损害,所以跑步时必须慢跑。对于刚进入跑步路线的高血压患者,首先要快走进行身体适应训练,让自己的身体逐渐适应跑步的过程。
2022-04-03