经期便秘主要是以下原因造成的：
首先，女性在经期非常注重身体的保养。所以一般女性在月经期间，吃的食物比较少，不敢吃一些凉性的水果等。甚至很多女性经期不吃水果，肠道内食物纤维少，胃肠道蠕动会变慢，所以容易出现便秘。
第二、经期的女性，尤其是痛经的女性，一般喜欢躺在床上，不喜欢参加运动，使肠胃蠕动减慢，进而导致便秘。一般这种便秘到月经结束就会缓解。不用担心，可以多吃水果，多参加运动，做一些腹部按摩。