来大姨妈恶心反胃想吐是女性在月经期间，孕酮和雌激素的分泌发生变化，激素刺激胃肠，导致胃肠反应，月经期间经常出现恶心、反胃、呕吐等症状。
因此，月经期间一定要饮食清淡，吃辛辣、刺激性、凉的食物也不容易引起消化。另外，适度饮用糖水，可以驱寒散热缓解症状。月经期间可以适当按摩腹部，也可以用热水袋加热，缓解月经期间的不适症状。