女性拥有挺拔乳房有几种方法：
1、保护乳房除了坚持使用胸罩，一定要注意不要仰卧睡觉，不要把整个身体都压在乳房上。如果有妈妈带着孩子，注意不要让背带的结直接压在乳房上。
2、平时不要用太热的热水刺激乳房，也不要让乳房长时间浸泡在热水中。如果热水淋在乳房上，不仅会灼伤乳房上的皮肤，还会导致乳房组织容易松弛。洗胸要比洗澡水略高，控制在27左右比较理想。另外，重要的是不要用高压水冲洗左右肩的韧带。因为肩膀的韧带部分是拉起整个胸部的神经。