手腕肌腱断裂后，康复训练主要是恢复正常的手腕屈伸活动，功能锻炼时可配合热敷、烫伤。
主要是通过热敷和烫伤来软化粘连和收缩的组织，促进局部血液循环和组织恢复。热敷、热烫后可包裹手腕，手腕可屈伸。被好的手按到最大疼痛耐受度后，可以坚持五秒钟。反复按压可以有效的拉开粘连的软组织，从而恢复腕关节功能。主要是由于腕部肌腱断裂后，在固定期间容易导致断裂的肌腱与周围组织粘连，长期固定后也容易导致腕部韧带关节囊粘连收缩，导致后期腕关节屈伸功能受限，僵直明显。