头晕犯困可能是缺乏睡眠，饮食不规律等原因造成的。
可能与长期睡眠不足和季节原因有关。也可能是因为饮食不当，过度劳累，脾虚。因为营养食物消化吸收食物的血液循环集中在胃肠部，对大脑的供血相对减少，导致头晕、犯困。建议您加强身体锻炼，提高自身的身体素质。调整饮食结构，少吃辛辣油腻的食物，保持心情愉快。如果症状不见缓解，建议及时就医。