胃不好贫血主要通过饮食来调理。
首先一定要注意肠胃，就是可以摄入一些富含高纤维的谷物和豆类。对于轻度贫血，应该以清淡易消化的食物为主，如蔬菜、面食、鱼类、花生等。可以适当吃些温和的水果，这样可以起到很好的调理肠胃健康的作用，性质温和的水果包括猕猴桃，木瓜，甘蔗还有葡萄等，这些水果对肠胃健康有很大的好处，尤其是猕猴桃，这种水果中含有丰富的维生素，而且有矿物质和糖类，这些物质可以促进肠胃蠕动，增加排泄通畅。如果贫血比较严重，建议配合中医调理，平时多注意休息。