高血压需要注意饮食控制。木耳营养丰富，可以吃。
木耳具有一定的降压效果。有高血压的患者平时饮食方面一定要注意清淡为主，不要吃高脂肪，高热量的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平时可以多吃点蔬菜和水果。高血压患者建议要到正规的医院进行就诊，可以完善一些相关的检查来明确诊断是哪种类型的高血压。平时要注意清淡饮食，少吃海鲜，少吃腌制的榨菜等食物，少吃动物内脏。要按时吃药，控制血压，注意休息，避免疲劳，避免情绪高涨。平时可以适当地做运动。