血压正常时出现头痛。考虑可能是脑部供血不足造成的。具体原因要去医院做详细的检查和诊断，然后采取针对性的治疗。
平时高血压患者要注意保持心情舒畅，注意要多休息。还要控制饮食，低盐、低脂、低糖饮食，不吃油腻、辛辣食物，饮食清淡。
多吃富含维生素的饮食，保持环境卫生，空气流通，阳光充足，避免体力劳动和剧烈运动，尽早去医院做详细的检查。