因为核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
都知道核桃是最好的健脑干果，对于孕妇来说，也是孕妇和婴儿最好的食物，但是不要吃太多。
首先，如果孕妇每天吃十个以上的核桃，长此以往，无疑会对孕妇造成不好的印象。孕妇血糖会有变化，特别容易发胖，不能多吃核桃。一般来说，孕妇一天可以吃两个核桃左右。如果是山核桃，可以吃四个核桃。
但是如果这样吃，别忘了做菜的时候少放点油。所以在怀孕的特殊时期，孕妇一定要注意饮食。