孕妇多吃燕窝的害处有对机体造成一定伤害，可能导致出血，肝火旺盛。
一般儿童雌激素水平较低。怀孕期间体内激素水平过高，产后儿童出现假月经，乳房硬结，男性女性化，燕窝也可能存在假制品，其中也有需要硝酸盐的血燕，孕妇食用会引起副作用，增加胎儿畸形。所以建议选择吃燕窝，一定要选择正规品牌的，同时要适量，每天3到5克即可，一般怀孕后期两三个月吃为好。最好从食物中补充营养。