一岁的宝宝想要防秋燥，主要做到以下几点：
一、多饮白开水，及时补充由于秋燥所导致的体内水分的缺少。
二、多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、柑橘、石榴、银耳、百合等等，可以煮银耳粥、银耳汤等等。
三、平时注意早睡早起，保持生活规律，增强孩子的体质，增强孩子的免疫力和抵抗力。如果有便秘的宝宝还可以使用蜂蜜、黑芝麻等等来帮助滋阴润肠通便。