怎么知道自己是否贫血可以通过观察四肢末端、指甲、口唇、眼睑等部分颜色，如果看起来苍白，可能是贫血。
贫血的患者，运动、胸闷、气促、乏力、头晕等活动也会受到限制。出现这些症状和生命体征，可以去医院验血。去医院血常规通常血红蛋白下降，正常男性血红蛋白120克以上，女性110克以上，低于这个数值贫血。如果确实贫血，还需进一步检查，明确贫血病因，对贫血病因进行治疗和处理。