正常月经期3~7天，月经量20~60ml。如果月经量超过80ml，则认为是内分泌失调、卵巢黄体功能不良或器质性疾病所致。建议去正规医院妇科做b超检查，检测6项激素，在医生指导下治疗。
另外，平时注意阴部的卫生，不要着凉，不要做剧烈运动，防止月经量增加，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣和生冷的食物，经期禁止性生活。