精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发白癜风，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。要加强日常防护是很重要，少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃等，主食啥的都可以吃。