年纪轻轻就很多白头发，导致白头发一般是由于肾气虚弱和血热，可以使用一些中药的补肾药调理，也可以酌情适量的用一些治疗白发的洗发膏来进洗发。或者用中药侧柏叶煎煮以后来洗头，也能缓解头发变白。饮食上一定不可以吃特别辛辣油腻的食物，否则会加重病情。还有平时少熬夜，乐观对待生活，保持好心情，头发也不会那么容易发白。