头发发白受到很多因素的，出现白头发与遗传因素有关和营养不良缺乏维生素有关，心理压抑生活压力大有关，经常熬夜，生活作息不规律，以及肾虚血虚都有可能白头发的。每个人出现白头发的原因都可以是不同的，过度的劳累，特别是精神上的疲劳，没有得到充分的休息调养，最终导致一夜白头保持心情愉快，生活要规律，不要熬夜，可以多吃一些黑豆、黑芝麻丶核桃类的食物，多按摩头部皮肤都好。