皮肤过敏的人在饮食上要注意多补充身体必需的维生素和蛋白质，多食一些水果、蔬菜、豆制品和奶制品，不要吃过于油腻的食物，不要吃添加剂较多的加工食品，不要吃腌制时间过久的腌制品，不要吃油炸、烧烤类的不健康食品，尽量多吃一些绿色的无添加食物。要注意保持心情舒畅，精神愉快，不要让精神长时间的处于兴奋状态，注意休息不要过于劳累，适量地做一些体育运动，使得皮肤更加健康、自然。