脱发脱的厉害和压力大，休息不好等也是有关，另外气血不足也是有这样的症状，可以服用阿胶糕或是补血口服液来进行调理，同时要注意不要熬夜，有规律的作息，增加全面的营养，如果成块的掉落，可以用生姜来进行擦拭皮肤，也可以补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅。