额头两边长斑多是气血亏虚，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，皮肤失去营养，皮肤长斑建议给补气血。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射，保持脸部皮肤干净。多喝水，多吃蔬菜和水果。