拥有油性头发的人减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，以清谈饮食为主，多锻炼身体了。