脸上长青春痘是由于内分泌失调，雄激素偏高引起的，只要日常注意清洁，避免吃辛辣刺激性食物，痘痘就会减少。也有可能是由于作息不规律，经常熬夜，睡眠质量差引起的青春痘，要养成良好的生活习惯，进行体育锻炼，增强身体体质，促进排汗排毒。平时要多运动。