得了荨麻疹首先要经常锻炼身体，不熬夜，少吃辛辣食物。如果荨麻疹很严重，需要用一些药物治疗，除了抗过敏之外，还可以使用一些提高免疫功能的药物。要注意个人的卫生，保持心情舒畅。治疗期间要避免食用黄花鱼、鱼虾、螃蟹、草莓、番茄、大蒜。可以多吃富含维他命的新鲜蔬菜和水果，像葡萄、海带、黄瓜、香蕉、苹果等。