长痘痘的原因一般是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍导致的，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，放松自己，不要有工作和生活上的压力，平时少吃油腻的，少吃上火的，少吃易引发过敏的食物，也可以激光治疗。平时要多喝水，多做体育运动，通过出汗排出体内的毒素和污物。注意要清淡饮食，多休息。