细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。注意补充营养，多吃防脱发食物，脂溢性脱发的发生很跟不良的饮食习惯有着直接的关系。