长了很多痘痘的情况跟补锌关系不大，有可能是平时经常熬夜，劳累以及不注重皮肤保养等因素有关，可以采用口服配合外用祛痘的药物治疗，具体用药谨遵医嘱，锌是一种人体比较重要的微量元素，缺锌一般可能会导致机体发育异常，所以补锌也是很重要的。