长期服用抗过敏药物，容易引起骨质疏松，可以产生耐药现象。抗过敏药物会引起嗜睡，主要是对肝肾损伤比较大。建议用中药进行调整，平时要参加适当的锻炼。不要吃海产品之类的，避免加重过敏的症状。适量的多吃水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够起到增强身体的免疫力，起到抗过敏的能力。