脸上长满了斑可以服用排毒养颜的胶囊，注意保养，要养成有规律的生活习惯，均衡饮食，平时避免精神紧张，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快，慢慢调理就会好的。考虑是随着年龄的增长体内激素水平下降或者是平时情绪不稳定容易生气激动等肝气郁结有关。