可以在中医指导下用一些补益肝肾补气血的中药调理，平常可以多用生姜煮水洗头，都有一定的改善作用的。现在很多年轻人由于精神压力过大，也有可能是由于遗传的原因，同时和各种污染都会有非常大的关系，会容易出现有白头发，也有可能会出现身体疲惫乏力的症状。