日晒过久，容易使头发中的水分和蛋白质流失掉，头发就会变得没有弹性，容易打结。头发自然卷是一种遗传倾向，需要定期清理头发，保持头发的清洁干燥状态，勤梳头促进头皮的血液循环，有利于养发护发。多吃黑色食物，以及富含蛋白质的食物，有利于维持头发的柔顺状态。