后枕部脱发可以吃些补肾类的食物如黑芝麻。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素，可以增加体内黑色素，有利于头发生长。保证充足的睡眠和良好的休息，放松心情，给头发生长的一个良好的恢复环境。不得熬夜酗酒。