老长痘痘，这和内分泌是有关系的。如果平时心情不舒畅，或者压力过大，总是着急生气，或者经常熬夜过度吃辛辣刺激性的食物，就会总是出现反复出痘痘的症状。保持充足的睡眠，合理的饮食，不要吃生冷辛辣的油腻的食物，多吃水果。多喝水。减少自己的压力，坚持早晚洗脸。不要挤压痘痘。如果出痘痘特别多的时候，可以局部涂抹治疗痘痘的药物。