鸡皮疙瘩，是由于毛囊角化引起的。主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，平时洗澡注意温度稍高一点可以更好的清洁皮肤毛孔，可以达到去角质的效果。皮肤角质化主要是因为缺乏维生素A和维生素C等引起的。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着。