颈部起小疙瘩应该考虑是过敏的，口服药物，外用可以用乙氧苯柳胺药膏。如果多次发生，建议检查过敏源。然后进行脱敏治疗。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。