类风湿因子高可以采用物理疗法，也可以通过运动来调理。物理疗法是一种比较常见的降低类风湿因子方法，种类比较多，比如局部热疗、电疗等，可以增加局部的血循环，减少炎症情况，还能降低疼痛、增强药物，类风湿因子高平时需要多锻炼身体，比如瑜伽、保健操、散步等，锻炼对身体有着很大好处，坚持运动能够增强身体的抵抗力、免疫力，还能降低患类风湿关节炎的风险。