牙黄可以通过刷牙的方式来变白，可以通过超声波检查的方式来得到改善。牙齿黄多数是由于不注意口腔的卫生或者是不良的生活习惯所导致的，可以通过刷牙的方式来完善，在刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏。牙齿发黄的情况没有得到改善，可以到医院做超声波洗牙，能够起到很好的美白效果。在日常生活中要注意合理的饮食，可以多吃一些富含维生素的水果品种，比如苹果和香蕉以及猕猴桃等，要减少吃含色素类的食物。