如果是脂肪的堆积，可以通过吸脂手术来将下巴多余的肥肉去除。首先要确认自己的双下巴是属于水肿还是脂肪的堆积。是的话可以做吸脂手术，做吸脂手术能够安全有效的去除下巴处多余的肥肉，而且手术的过程当中也不会感到什么痛苦。术后要认真做好护理，一般不会出现什么手术的并发症。另外也可以选择注射溶脂针的方法，来减掉下巴处的肥肉。注射溶脂针，能够有效的将下巴处多余的脂肪溶解，从而让下巴瘦下来，使你有一个漂亮的下巴。建议建议加强营养，加强运动，增强体质，每天坚持跑步，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物。