口袋辣妈可能是有效果的，但是必须长期坚持。如果想要快速减肥，可以采取埋线减肥的方式，通常在人体特定的穴位埋入可吸收的蛋白线，能够被人体所吸收，可以加速脂肪细胞的新陈代谢，还能够抑制亢进的食欲，达到减肥的目的。口袋辣妈一般是通过做有氧运动的方式，来消耗体内的脂肪，但是需要的周期可能会比较长。