自体脂肪填充多吃胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等比较好。自体脂肪填充通常是通过局部注射的方法来达到使脸部变得平整饱满的效果，不会出现排异的反应，生物相容性比较好，术后饮食上要以清淡为主，不可以吃辛辣和刺激性的食物，同时还要戒烟戒酒，避免出现感染影响皮肤的恢复。